Yoga ( 50 fichas de ejercicio)

"Esta caja contiene su nuevo programa de entrenamiento de yoga. Con estos 50 ejercicios aumentará de forma efectiva su fuerza, resistencia, equilibrio físico y capacidad de relajación. Detalladas instrucciones paso a paso y fotografías orientativas ofrecen tanto a principiantes como a personas iniciadas en la práctica del yoga un entrenamiento de eficacia probada por profesionales. Contiene 50 prácticas fichas con ejercicios de: • Calentamiento: saludo al sol. • Yoga de pie. • Yoga en el suelo. • Yoga de relajación. • Caja de fitness.