El monje urbano

Da un paso al frente y vive tu vida plenamente. Pedram Shojai es el monje urbano que te enseñara a hallar la paz y la prosperidad que tanto anhelas, y a crecer como persona. No hace falta que te recluyas en un templo para encontrar el equilibrio y esa sensacion de calma que tanto anhelas, el doctor en Medicina Oriental, sacerdote taoista y maestro del chi kung, Pedram Shojai te ayudara a cambiar tu vida. Gracias a un conjunto de sencillas herramientas y ejercicios podras recuperar las riendas de tu vida y vivir al maximo. Aprende a honrar tu cuerpo mediante la nutricion, a deshacerte de la energia estancada y a liberarte del yugo de las sustancias y experiencias toxicas. Deja que tu cuerpo y tu mente se relajen cada dia con practicas de meditacion, ejercicios de relajacion y una serie de rituales que favoreceran tu descanso, impidiendo que el estres o el trabajo pendiente crucen el umbral del dormitorio. Aprende a proporcionarle a tu cuerpo oportunidades constantes para rejuvenecerse.