1,2,3 Respira

Una guia imprescindible para prevenir, desde el mindfulness, no solo las pataletas de nuestros hijos sino tambien las nuestras. La paternidad puede ser estresante y, cuando tus hijos tienen una pataleta, no resulta facil mantener la calma, por no hablar de calmarlos. Los niños estan aprendiendo a gestionar las emociones intensas y a prestar atencion y tomar decisiones utiles, pero no siempre lo consiguen. Las desagradables luchas de poder pueden hacer que te sientas frustrado y deseperanzado, y tu hijo mas alterado y estresado. Pero no tiene por que ser asi. 1,2,3, ¡respira! es un libro imprescindible, con soluciones reales que os ayudaran, a ti y a tus hijos, a gestionar de forma consciente los retos diarios. Gracias a los divertidos juegos, actividades y ejercicios que contiene, podras guardar la compostura, utilizar el mindfulness con tus hijos y proporcionarles las habilidades que necesitan para gestionar mejor el estres, las emociones dificiles y los problemas de atencion. Las crisis son inevitables, pero con este libro sabras que hacer para restaurar la paz.