El Secreto de las Zonas Azules

El termino "Las Zonas Azules" se hizo famoso a partir de la publicacion del libro que describe los habitos y costumbres de las personas que se encuentran las regiones mas longevas del mundo. ¿Cuales son estas zonas y que tienen en comun esos lugares en los que la gente puede vivir mas de 100 años? Al parecer, el secreto de una larga vida esta escondido en cinco regiones dispersas en el mundo: Okinawa, en Japon; Loma Linda, en California; Cerdeña, en Italia; Ikaria, en Grecia y Nicoya, en Costa Rica. Dan Beuttner, periodista de la National Geographic, se dedico a estudiarlas a fondo y escribio "The Blue Zones" –Las Zonas Azules–, una especie de descripcion geografica de esos sitios con una serie de pautas de vida contadas por los mismos nativos de esas zonas, para vivir mas de 100 años. "Resulta que esos lugares confieren mas longevidad que cualquier pildora que se pueda tomar", dijo Beuttner. Y aclaro que tienen algunas caracteristicas en comun, tales como comer una dieta basada en vegetales y una actividad fisica moderada y constante. Despues de acceder a los secretos de esas regiones, Beuttner cambio su estilo de vida, creo un sitio web y esta liderando una iniciativa denominada "Proyecto Zona Azul", un enfoque sistematico para que los ciudadanos, organizaciones y lideres de la comunidad, trabajen juntos en politicas y programas para ayudar a las personas a alcanzar el bienestar y salud optima. Actualmente, se esta trabajando con ese proyecto en Fort Worth, Texas, y las comunidades de Iowa, California y Minnesota han implementado sus propias "Zonas Azules".