Yoga

"¿Mantener la serenidad y la confianza en si en cualquier circunstancia? En este cuaderno, ludico y practico, una profesora de yoga propone descubrir el universo el yoga, un viaje entre el cuerpo, el corazon y el alma, para una mejor gestion del estres, de su tiempo y de sus emociones. ¡Cuidado!, ¡cambio de vida garantizado! Con mi cuaderno Yoga: • Practique el yoga postural suave pero eficazmente y desarrolle fuerza, flexibilidad y estabilidad corporal. • Armonice su cuerpo y su mente para sentirse mejor consigo mismo y con los otros, en su vida cotidiana y profesional. • Domine las tecnicas de meditacion para mantenerse zen en cualquier ocasion. • Aprenda a cocinar yogui, para entrar en un proceso de bienestar corporal completo. Un cuaderno completo y energizante que le ayudara a hacer del yoga un verdadero arte de vivir."